Зачем мы едим пепел с шампанским: гайд по новогоднему мышлению
Автор: Алина Трухова
Представьте: вы учитесь на физмате или биофаке, верите в научный метод и смеётесь над гороскопами. Но 31 декабря, когда куранты бьют двенадцать, вы судорожно пишете желание на бумажке, сжигаете её и давитесь пеплом в бокале. Зачем?
Спойлер: вы не сошли с ума. Просто в вашем мозгу проснулись древние настройки, которые психологи называют «магическим мышлением». Разбираемся, как это работает и почему это полезно (да-да!) для вашей психики.
Спойлер: вы не сошли с ума. Просто в вашем мозгу проснулись древние настройки, которые психологи называют «магическим мышлением». Разбираемся, как это работает и почему это полезно (да-да!) для вашей психики.
Что такое магическое мышление
Нам кажется, что мы соблюдаем традиции «по приколу», но на деле это глубокая психология. Магическое мышление принято понимать как убеждение того, что наши мысли или символические действия могут напрямую влиять на реальность, даже если логической связи между ними нет.
Этот механизм достался нам от предков. В древности, когда человек не понимал причин дождя или болезней, ритуалы помогали снизить тревогу и давали иллюзию контроля над хаосом. Для нашего мозга неизвестность будущего (или грядущей сессии) так же страшна, как для пещерного человека — гроза. И мозг включает старые, проверенные методы защиты.
Нам кажется, что мы соблюдаем традиции «по приколу», но на деле это глубокая психология. Магическое мышление принято понимать как убеждение того, что наши мысли или символические действия могут напрямую влиять на реальность, даже если логической связи между ними нет.
Этот механизм достался нам от предков. В древности, когда человек не понимал причин дождя или болезней, ритуалы помогали снизить тревогу и давали иллюзию контроля над хаосом. Для нашего мозга неизвестность будущего (или грядущей сессии) так же страшна, как для пещерного человека — гроза. И мозг включает старые, проверенные методы защиты.
Два закона новогодней магии
Все наши «нельзя дарить часы» или «нужно надеть всё новое» работают по классическим законам, которые описал антрополог Джеймс Фрэзер ещё в XIX веке:
Закон подобия: «Подобное производит подобное». Мы стараемся богато накрыть стол, чтобы год был сытым, или надеваем новую одежду, имитируя обновление жизни.
Закон контакта (заражения): вещи, которые соприкасались, сохраняют связь. Именно поэтому мы так трепетно относимся к елочным игрушкам из детства или боимся разбить «счастливую» кружку перед экзаменом.
Психоаналитик Октав Манони назвал этот парадокс фразой: «Я знаю, но всё равно...». Даже у самого рационального студента внутри живет «ребенок», который хочет верить в чудо.
Логика шепчет: «Это бред».
Эмоции требуют: «А вдруг сработает? Хуже не будет!».
Это называют «двойственностью мышления». Магическое и логическое мышление не исключают друг друга, они живут в нас параллельно.
Зачем нам это нужно (особенно студентам)
Новый год — это не просто дата, это мифо-ритуал. Мы коллективно договариваемся, что отделяем «священное время» (праздник) от «обычного» (серой рутины). И это выполняет три важные функции:
• Снижение тревоги
Исследования показывают: чем выше уровень стресса и неопределенности (привет, сессия!), тем сильнее тяга к суевериям. Ритуал дает нам ощущение контроля: «Я сделал всё правильно (загадал, сжёг, выпил), значит, Вселенная на моей стороне». Это мощное успокоительное.
• Чувство плеча
Ритуалы работают как клей. Когда вы с друзьями или семьей делаете одно и то же (чокаетесь, кричите «Ура!»), вы чувствуете себя частью целого. Это древний инстинкт выживания: быть с племенем — значит быть в безопасности.
• Закрытие гештальта
Символические действия помогают нашей психике поставить точку. «Отпустить старое» и «принять новое» проще, если это подкреплено действием (выбросить старые вещи, подвести итоги года).
Все наши «нельзя дарить часы» или «нужно надеть всё новое» работают по классическим законам, которые описал антрополог Джеймс Фрэзер ещё в XIX веке:
Закон подобия: «Подобное производит подобное». Мы стараемся богато накрыть стол, чтобы год был сытым, или надеваем новую одежду, имитируя обновление жизни.
Закон контакта (заражения): вещи, которые соприкасались, сохраняют связь. Именно поэтому мы так трепетно относимся к елочным игрушкам из детства или боимся разбить «счастливую» кружку перед экзаменом.
«Я знаю, но всё равно сделаю»
Вы можете спросить: «Я же понимаю, что съеденная бумажка не влияет на зачет. Почему я продолжаю?»Психоаналитик Октав Манони назвал этот парадокс фразой: «Я знаю, но всё равно...». Даже у самого рационального студента внутри живет «ребенок», который хочет верить в чудо.
Логика шепчет: «Это бред».
Эмоции требуют: «А вдруг сработает? Хуже не будет!».
Это называют «двойственностью мышления». Магическое и логическое мышление не исключают друг друга, они живут в нас параллельно.
Зачем нам это нужно (особенно студентам)
Новый год — это не просто дата, это мифо-ритуал. Мы коллективно договариваемся, что отделяем «священное время» (праздник) от «обычного» (серой рутины). И это выполняет три важные функции:
• Снижение тревоги
Исследования показывают: чем выше уровень стресса и неопределенности (привет, сессия!), тем сильнее тяга к суевериям. Ритуал дает нам ощущение контроля: «Я сделал всё правильно (загадал, сжёг, выпил), значит, Вселенная на моей стороне». Это мощное успокоительное.
• Чувство плеча
Ритуалы работают как клей. Когда вы с друзьями или семьей делаете одно и то же (чокаетесь, кричите «Ура!»), вы чувствуете себя частью целого. Это древний инстинкт выживания: быть с племенем — значит быть в безопасности.
• Закрытие гештальта
Символические действия помогают нашей психике поставить точку. «Отпустить старое» и «принять новое» проще, если это подкреплено действием (выбросить старые вещи, подвести итоги года).
Советы к Новому году:
Не стоит стыдиться своих странных ритуалов. Наоборот, используйте их как лайфхак. Понимание того, что ритуалы выполняют защитную функцию, позволяет не подавлять свои потребности.
Придумайте свой ритуал. Если традиционные бесят, создайте личный.
Не стоит стыдиться своих странных ритуалов. Наоборот, используйте их как лайфхак. Понимание того, что ритуалы выполняют защитную функцию, позволяет не подавлять свои потребности.
Придумайте свой ритуал. Если традиционные бесят, создайте личный.
Например, торжественно удалить папку «Курсовая_черновик_финал» в корзину.
Не блокируйте эмоции. Если вам спокойнее посидеть «на дорожку» или не мыть голову перед экзаменом — делайте. Это ваша психологическая защита, и она работает, если вы в неё верите (или даже если просто делаете «на всякий случай»).
Используйте символы. Купите вещь, которая будет ассоциироваться у вас с успехом в новом году. По закону партиципации (сопричастия), эта вещь станет для вас «концентратом» силы и уверенности.
Так что смело сжигайте бумажки под бой курантов. Это не глупость, это — древняя нейробиологическая психотерапия. С Наступающим!
Не блокируйте эмоции. Если вам спокойнее посидеть «на дорожку» или не мыть голову перед экзаменом — делайте. Это ваша психологическая защита, и она работает, если вы в неё верите (или даже если просто делаете «на всякий случай»).
Используйте символы. Купите вещь, которая будет ассоциироваться у вас с успехом в новом году. По закону партиципации (сопричастия), эта вещь станет для вас «концентратом» силы и уверенности.
Так что смело сжигайте бумажки под бой курантов. Это не глупость, это — древняя нейробиологическая психотерапия. С Наступающим!
